Ga naar inhoud
Chris Rauwendaal ― Ademcoaching, bedrijfsvitaliteit en koudetraining
  • OVER
  • AANBOD
    • ORGANISATIES
      • ADEM ABONNEMENT
      • BEDRIJFSVITALITEIT
      • IJSBAD WORKSHOP
    • INDIVIDUEN
      • 1:1 ADEMSESSIE
      • 1:1 PROGRAMMA
      • LEIDERSCHAPSREIS FINLAND
  • BLOGS
  • CONTACT
  • Toggle website zoeken
Menu Sluiten
  • OVER
  • AANBOD
    • ORGANISATIES
      • ADEM ABONNEMENT
      • BEDRIJFSVITALITEIT
      • IJSBAD WORKSHOP
    • INDIVIDUEN
      • 1:1 ADEMSESSIE
      • 1:1 PROGRAMMA
      • LEIDERSCHAPSREIS FINLAND
  • BLOGS
  • CONTACT
  • Toggle website zoeken

HR, lees je even mee? Drie ademtechnieken voor focus, energie en kalmte op je werkdag

  • Bericht gepubliceerd op:19 mei 2026
  • Leestijd:7 min. lezen

Een paar weken geleden gaf ik een training bij een horecabedrijf met dertig medewerkers. Hartstikke leuk team, fijne sfeer, maar je weet hoe horeca werkt: piekdrukte, klagende gasten, korte lontjes.…

Lees verderHR, lees je even mee? Drie ademtechnieken voor focus, energie en kalmte op je werkdag

Paniekaanvallen: hoe ze ontstaan en hoe je ze kunt voorkomen

  • Bericht gepubliceerd op:29 april 2026
  • Leestijd:10 min. lezen

Wat als ik je vertel dat een paniekaanval geen storing is, maar een logische reactie van een lichaam dat te lang heeft gerend? Een tijd geleden zat een cliënt van…

Lees verderPaniekaanvallen: hoe ze ontstaan en hoe je ze kunt voorkomen

Stilte voor de storm? Stress is niet alleen een nationaal probleem, internationaal leven we nu ook in een crisis.

  • Bericht gepubliceerd op:7 april 2026
  • Leestijd:5 min. lezen

Afgelopen week zat ik met een groep medewerkers in een trainingszaal. Acht mensen, allemaal betrokken, gemotiveerd, goed in hun werk. En toch: zes van de acht gaven aan dat ze…

Lees verderStilte voor de storm? Stress is niet alleen een nationaal probleem, internationaal leven we nu ook in een crisis.