Aanbod

Voor organisaties

Ademen is een vaardigheid die niemand echt heeft geleerd.
Ik help teams en leiders om beter te presteren door slimmer om te gaan met stress, ademhaling en energie. Mijn incompany programma en workshops voor organisaties zijn praktisch, wetenschappelijk onderbouwd en gericht op duurzame gedragsverandering. Of het nu gaat om vitaliteit, stressregulatie of persoonlijk leiderschap: ik geef mensen tools om veerkrachtiger, effectiever en bewuster te functioneren.

Voor organisaties bied ik een jaarprogramma, het adem abonnement en interactieve workshops rondom ademhaling en ijsbaden.

Jaarprogramma

Een incompany jaarprogramma dat je organisatie van binnenuit versterkt: minder verzuim, meer veerkracht en een sterkere organisatiecultuur.

Verdeeld over acht sessies per jaar werken we elk kwartaal aan een krachtig thema volgens de RAUW Methodiek.

Workshops

Liever starten met één dag? Chris verzorgt ook verschillende workshops van 2-3 uur waarin je team direct ervaart wat ademhaling voor ze kan doen.

Op de werkvloer, tijdens sportprestaties, op het podium of in het ijskoude water.

Adem abonnement

Een periodieke ademsessie voor organisaties die stress verlaagt, rust brengt en vitaliteit versterkt.

Dit leidt tot minder verzuim, meer concentratie en een direct voelbaar gevoel van ontspanning.

Voor individuen

Iedereen ademt, maar lang niet iedereen doet dat bewust.
Ik help mensen om via ademhaling, coaching en fysieke bewustwording meer rust, energie en richting te ervaren. Of je nu werkt aan persoonlijke ontwikkeling, stressregulatie of krachtig leiderschap: met gerichte ademtraining, coaching en lichaamsgerichte sessies help ik je weer contact te maken met jezelf. Zowel fysiek, mentaal en emotioneel.

Dat doe ik via 1:1 sessies, persoonlijke programma’s en een leiderschapsreis naar Fins Lapland die je fysiek en mentaal in beweging zet.