HET AANBOD
HET FUNDAMENT TRAJECT
Het Fundament Traject is een intensief groepstraject. Binnen zes weken bouwen we een krachtig fundament met diepgaande kennis over de adem van waaruit een routine kan ontstaan.
De focuspunten van dit traject zijn:
» Wetenschap en fysiologie van ademhaling
» Regulatie energie, slaap en stress
» Mindset en bewustzijn
Ademhaling wordt vaak onderschat als een doeltreffende manier om de focus te vergroten en je algehele gezondheid te verbeteren. Het toepassen van effectieve ademtechnieken geven je direct grip op je mentale en fysieke gezondheid.
Het doel van Het Fundament Traject is om een eigen “best practice” te creëren, zodat je de basis kan leggen van een duurzame routine.
Tussen de sessies door wordt er telefonisch ingecheckt en je hebt toegang tot onbeperkt WhatsApp coaching.
Testimonial Fundament Traject
Het Routine Traject
Het Routine Traject is een individueel traject waarin we gedurende zes maanden een compleet nieuw routine creëeren die past binnen jouw dagelijks leven.
De focuspunten van dit traject zijn:
» Integratie en verduurzaming kennis ademhaling
» Nieuwe gewoontes opbouwen
» Stress management versterken
Ademhaling is je grote verborgen kracht. Het is een autonoom proces en past zich elke dag weer aan jouw leefomgeving aan.
Door je ademhaling te vertragen en te optimaliseren, zul je aanzienlijke verschillen merken in je fysieke en mentale gezondheid. Dit heeft tijd nodig, daarom werken we een half jaar samen om zo je nieuwe routine te verduurzamen.
Het traject is op maat gemaakt; de invulling van elke sessie verschilt per individu.
HET TRANSFORMATIE TRAJECT
Het Transformatie Traject is een individueel traject dat een toewijding van 12 maanden vergt. Dit traject is voor degenen die meer uit hun leven willen halen.
De focuspunten van dit traject zijn:
» Blootleggen en losbreken van onwerkbare patronen
» Duurzaam routines opbouwen en onderhouden
» Mindset maximaliseren en vitaliteit optimaliseren
Via interactieve coachingsgesprekken wordt de grens van je comfortzone opgezocht, om vervolgens een nieuw verhaal te schrijven vanuit de krachtigste versie van jezelf.
Wil je aan een groot doel werken, waarvan je niet weet waar te beginnen? Wil je stoppen met bepaald gedrag waarvan je weet dat het je tegenhoudt? Kortom, wil jij een verandering implementeren? Dan is dit traject voor jou.
Het traject is op maat gemaakt; de invulling van elke sessie verschilt per individu.
Samenwerken?
Deelnemen aan een traject werkt alleen wanneer jij verantwoordelijkheid neemt voor jouw inzet. Daarnaast is wederzijds vertrouwen tijdens het traject uiterst belangrijk voor een doeltreffende afronding.
Na elke sessie ontvang je via e-mail een samenvatting van de sessie met bijbehorende oefeningen en materialen. Tussen de sessies door wordt jouw voortgang telefonisch besproken.
Door de elementen van het traject constructief toe te passen, bouw je een nieuwe routine op en ervaar je een fundamentele verduurzaming in je dagelijks leven.
Omdat wederzijds vertrouwen essentieel is binnen dit traject, plannen we eerst een call van 30 minuten in.
Meld je hier aan voor een kennismaking call om erachter te komen of we van jouw potentie realiteit kunnen maken.
contact informatie
Chris Rauwendaal
3821 BS Amersfoort
info@chrisrauwendaal.nl
KVK 82149887