Arctic Reset: Leiderschapsreis Finland
Retreat fins lapland
“Ik stond in mijn zwembroek op slippers in -35 graden, bijl in mijn handen, en keek peinzend naar het ijswak dat ik net had opengehakt. De naaldbomen, de sneeuwvlakte die zich tot de horizon uitstrekte en de stilte. Vooral de stilte.
Ik haalde diep adem, draaide me om en stond met mijn hielen boven het ijskoude water. Ik dacht: ‘F*ck it’ en liet me vallen. Dat moment van overgave en vertrouwen gaf me een vrijheid die ik jou gun.
De kou is niet je vijand. Het is een spiegel. Durf jij erin te kijken?”
— Chris Rauwendaal
🪨 Pallas-Ylläs Nationaal Park, Fins Lapland
🪨 13 t/m 17 januari 2027
🪨 Max. 10 deelnemers
De reis in het kort
Arctic Reset is een unieke leiderschapsreis in Finland waarbij ademwerk, koudetraining en persoonlijk leiderschap samenkomen in de ongerepte natuur van het Pallas-Ylläs Nationaal Park in Fins Lapland.
Je stapt het ijswak in, je ademt dieper dan ooit en je keert terug naar de kern van wie je bent. Omringd door sneeuw, stilte en ijs werk je aan mentale weerbaarheid, eigenaarschap en een diepere verbinding met jezelf.
Zo voelt Arctic Reset.
— Persoonlijke intake vooraf
— Overnachting Finse blokhut
— Traditioneel Fins saunaritueel
— Uitdagende outdoor activiteiten
— Volledige begeleiding door Chris Rauwendaal en Riita Hänninen (lokale gids + expert in de Laplandse natuur en cultuur)
De drie fundamenten van de arctic reset:
Ademhaling
Ademen is een vaardigheid die niemand echt heeft geleerd. Tijdens Arctic Reset leer je hoe je je adem bewust inzet: onder druk, in de kou en juist in de stilte.
Koudetraining
De shock van kou is een van de meest stressvolle ervaringen voor je lichaam en geest. En daarom perfect om je mentale weerbaarheid te trainen. De kou liegt niet.
Eigenaarschap
Eigenaarschap vraagt eerlijkheid. Naar jezelf, je patronen en je grenzen. Niet reageren op wat er gebeurt, maar verantwoordelijkheid nemen voor hoe je ermee omgaat.
Wat levert deze reis je op?
Arctic Reset is geen vakantie. Het is een keerpunt.
Je vertrekt met een diepere verbinding met jezelf, mentale weerbaarheid die blijft, meer rust in je hoofd en de daadkracht om te kiezen wat jij wilt. Ademen wordt een vaardigheid. De kou wordt een bondgenoot. En de mensen met wie je dit deelt, vergeet je nooit meer.
— Diepere verbinding met jezelf
— Gewenning aan discomfort
— Fysieke en mentale reset
— Regie op je leven
— Boost aan zelfvertrouwen
Klaar om te resetten?
Inbegrepen:
— Alle maaltijden (ontbijt t/m diner, in Laplandse stijl)
— Overnachting in Finse blokhut
— Vervoer ter plaatse (airport transfer + alle activiteiten)
— Volledige begeleiding door Chris en Riita
— Alle sessies: ademwerk, koudetraining en activiteiten
Niet inbegrepen: vliegticket en reisverzekering
Arctic Reset is voor professionals die meer willen dan excelleren. Die willen groeien op een eerlijke en duurzame manier. Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk of koudetraining. Je hoeft alleen bereid te zijn om te verschijnen.
Dit is geen reis die je even boekt. Het is een beslissing. En de beste beslissingen voelen altijd een beetje als ‘F*ck it’.
Wil je meer weten? Plan hiernaast dan een belafspraak in, ik vertel je er gerust meer over.
👤 Chris Rauwendaal
📍 Amersfoort
📞 +316 269 488 81
© 2025 – Chris Rauwendaal Ademtraining & Coaching
Overig
Plan hier een kennismakingsgesprek
Hoe vond je onze samenwerking? ⬃
Deel hier je ervaring!
