Ademcoach Amersfoort - Ademtrainer Chris Rauwendaal

Verhoog je vitaliteit: verbeter je ademhaling en creëer een krachtige mindset

Vitaliteitstrajecten en (bedrijfs)trainingen voor avontuurlijke ondernemers, gebaseerd op diepgaande kennis van ademhaling en mindset. Meer energie, optimale slaap en controle over overmatige stress.

Plan vandaag nog een vrijblijvende call voor een kennismakingsgesprek of kom langs voor een ademhalingstraining.

Voel je kalm en in controle met bewuste ademhaling

Ontdek bewezen ademhalingstechnieken om je autonome zenuwstelsel te kalmeren. Creëer rust en verminder stress, zelfs tijdens drukke momenten.

Vergroot je energie en uithoudingsvermogen met ademhalingsoefeningen

Boost jouw energie en vitaliteit op de lange termijn met ademhalingstechnieken die werken, voor zowel werk als privé.

Verhoog jouw prestaties met ademhaling tijdens belangrijke momenten

Gebruik jouw ademhaling als krachtig hulpmiddel voor zelfvertrouwen en focus tijdens presentaties, cruciale gesprekken en belangrijke beslissingen.

De kracht van ademhalen is niet alleen een ervaring, het wordt een skill die jouw veerkracht blijvend versterkt.

We ademen dagelijks meer dan 25.000 keer. Toch is de adem nog altijd het element waar men in “gelooft”. Hoe mooi om het “geloven” om te zetten in common sense.

Als er één kwaliteit is die leidinggevenden voor zichzelf en hun medewerkers nastreven, dan is het wel een blijvend hoog prestatieniveau onder toenemende druk en snelle veranderingen.

Ik help de avontuurlijke ondernemer die veel zit achter een beeldscherm, een hoge mate van stress ervaart en die moeite heeft om hun mentale en/of fysieke gezondheid op peil te houden.

Dit doe ik via individuele- of groepstrajecten en bedrijfstrainingen. Door het trainen van je ademhaling en mindset, creëer je een krachtige routine om zo harmonie aan te brengen in het drukke leven.

De ademhaling is de grootste verborgen kracht die je bezit om op hoog niveau te blijven functioneren — en optimaal van je vrije tijd te genieten.

Verhoog je vitaliteit: verbeter je ademhaling en creëer een krachtige mindset

Zet de eerste stap naar meer vitaliteit en een krachtige mindset:

Ha, ik ben Chris

Sinds 2021 gecertificeerd als ademtrainer en vitaliteitscoach.

Het is mijn missie om de kracht en essentie van ademhaling met de wereld te delen.

Uit persoonlijke ervaring weet ik namelijk hoe belangrijk het is om via je ademhaling grip te krijgen op ogenschijnlijk “ongrijpbare” situaties en gevoelens.

Deze controle heeft voor een enorme transformatie gezorgd in mijn leven, en die ervaring gun ik iedereen.